Good pieces of advice! Cum sa te feresti de canicula!?!

Pentru ca ne aflam in mijlocul verii, iar soarele ne zambeste cu caldura o buna parte a zilei, devenim din ce in ce mai lipsiti de vlaga, iar lipsa de concentrare si inspiratie scade.
Echipa Dots Romania s-a gandit sa va puna la dipozitie cateva sfaturi utile pentru a preintampina canicula:

- consuma cat mai multe fructe si legume, pentru a mentine un nivel mediu de vitaminizare a organismului

- evita consumul excesiv de cafea, alcool, si racoritoare carbogazoase, deoarece acestea favorizeaza deshidratarea organismului

- fa dusuri la o temperatura moderata 

- consuma cel putin 2 l de apa plata pe zi si incearca sa te feresti de aglomeratie

- poarta ochelari de soare pentru a proteja sanatatea ochilor tai